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Aime toi toi-même

Le Bien-être, c'est aussi se sentir bien dans sa peau

​Faire la paix, se re-connecter, s'accepter grâce au soin apporté au corps.

 

Selon moi, chaque corps est différent et tous sont magnifiques.

J'accorde une attention particulière aux femmes qui rencontrent des difficultés à s'accepter et à "aimer" leur corps.

Apprendre à ne plus détester son corps, cela commence par apprendre à le respecter, ici et maintenant.
Aimer son corps, ce n'est pas forcément aimer son apparence. Aimer son corps, c'est lui être reconnaissante de tout ce qu'il nous permet de vivre et ressentir.

Prendre conscience de sa beauté et des merveilles qu'il nous permet de faire ne se fait pas du jour au lendemain.

Cela s'apprend. Je mentirais si je vous disais que c'était facile. Il y a et aura des hauts et des bas. Mais petit à petit, avec douceur et bienveillance, vous y arriverez.

Votre corps mérite le respect. Vous le méritez. Vous méritez d'être heureuse dans votre corps d'içi et maintenant.
Je ne vais pas vous conseiller d'abandonner vos objectifs de minceur qui peuvent être importants pour vous, je ne prône pas non plus l'obésité. Je soutiens simplement que la diversité des corps existe. Et qu'il est possible d'accueillir ce qui est dans le moment présent.


Je suis convaincue que le toucher à travers des massages soutient ce processus.
Et à travers le massage, nous prenons également soin d'autres aspects de notre vie.

Accompagnement personnalisé "Faire la paix avec soi et avec  son corps"

Psychologue de formation, j'ai vite senti qu'être dans la tête et intellectualiser pour comprendre ce que nous vivons, c'était enrichissant mais qu'il était également important de revenir au corps, de l'habiter différemment, de s'ancrer dans l'içi et maintenant...pour plus de sérénité, de calme intérieur, de paix.
 

Notre confiance en nous, notre estime de nous, notre rapport au corps, aux autres, aux émotions et à la nourriture sont souvent intimement liés.
Cet accompagnement vise à retrouver une relation harmonieuse avec soi, ses émotions, son corps et le monde qui nous entoure.


Je vous propose un accompagnement personnalisé à travers différents outils dont notamment le massage harmonisant et énergétique du corps, pour vous aider à retrouver de la bienveillance et de l'amour de soi...

Pour enfin entretenir un meilleur rapport à votre corps, pour prendre du temps pour soi, pour optimaliser votre capital santé, pour rayonner, pour retrouver une vie équilibrée sur le plan physique, mental, social et émotionnel. 

L'accompagnement en pratique

Que vise cet accompagnement?

  • Accorder de l’attention à la façon dont on habite son corps, dont on vit avec son corps, à la relation qu’on entretient avec lui

  • Etre dans la bienveillance envers soi-même

  • Observer ses émotions

  • Questionner notre rapport à la nourriture

  • Apprendre à respecter son corps, ici et maintenant... peu importe les diktats imposés par notre société!

Quels sont les outils utilisés?

  • Massage personnalisé, huile végétale bio, huiles essentielles

  • Accompagnement et échanges avant chaque massage selon différents axes : la conscience et la perception de soi, prendre soin de soi (=amour de soi), le rapport au corps, le rapport à l’alimentation et la mentalité des régimes, les diktats de notre société.

  • Boite à outils: méditation, accompagnement de la respiration, automassage, EFT, Test sur l’image du corps (dessin, BES ou silhouette) …

  • Exercices à faire chez soi ou en séance

  • Distribution d’outils de développement personnel et d’une bibliographie

  • ...

Combien ça coûte?

  • Le prix pour une séance de 90min est de 80€.

  • Une séance comprend l'accompagnement, l'échange autour de vos besoins et un massage.

  • Cet accompagnement s'adaptera à vos besoins au fil des rencontres.

Envie de vous lancer ?
Prenez rendez-vous pour une première prise de contact afin de définir vos besoins.

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