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Corps: Massages & Accompagnement
Massages du corps
A travers mes massages, je vous propose de relâcher les tensions, de vous détendre et de relier votre corps, votre cœur et votre esprit.
Je vous invite dès lors à porter votre attention sur vos sensations, votre respiration et votre qualité de "présence à l'instant" afin de profiter encore plus de ce moment que vous vous accordez et de vous apaiser tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Les massages durent entre 30 et 60 minutes selon le massage choisi.
Massage harmonisant et énergétique
Il s'agit d'un massage corps où les mouvements sont fluides et enveloppants avec une alternance de pression plus soutenue et plus légère. Je m'adapte évidemment à vos besoins.
Outre le bénéfice de la détente corporelle, ce massage contribue à l'harmonie du corps et de l'esprit grâce à son aspect méditatif. Lors de ce massage, je vous invite à porter votre attention sur votre respiration et vos ressentis afin d'être pleinement présent-e à l'instant et de vous connecter à cette expérience corporelle.
60€ +/- 1h
Massages relaxants
Pour réduire l'impact négatif du stress de la vie quotidienne, je vous propose différents massages relaxants procurant détente et dissolution des tensions.
Massage corps (excepté les zones intimes) d'1 heure ou au choix par séance de 30 minutes: massage du dos, du crâne ou des jambes.
Ces massages peuvent également se combiner avec un soin ou massage du visage.
35€ - 30 minutes
60€ - 60 minutes
Accompagnement psycho-corporel
Je vous propose de prendre soin de vous et de votre corps de manière ponctuelle ou d'aller plus loin avec un accompagnement psycho-corporel visant le bien-être. Se détendre physiquement n'est parfois pas suffisants lorsque les tensions sont trop fortes ou d'origines émotionnelles. Dans ce cas, l'approche psycho-corporelle est une démarche plus globale et tient compte de différentes dimensions: corporelle, affective, émotionnelle, mentale,...
Tout en recourant à différentes techniques du toucher (massage harmonisant et énergétique, auto-massage, soin énergétique, shiatsu,...), cet accompagnement intègre des outils de différentes approches, tels que la méditation guidée, l'ancrage, la respiration contrôlée, une réflexion sur nos blessures, ou encore l'EFT...
L'EFT (technique de libération émotionnelle) permet d'accueillir les émotions en agissant au niveau somato-émotionnel. Il s'agit d'apprendre à accueillir nos émotions, les ressentir dans notre corps et ensuite de s'en dégager pour diminuer leur charge. Cette pratique consiste à tapoter le corps sur des points d'acupuncture précis.
Aller à la rencontre de son corps
Cette approche psycho-corporelle inclut également la rencontre avec son corps d'aujourd'hui.
Selon moi, chaque corps est différent et tous sont magnifiques et méritent le respect.
J'accorde une attention particulière aux femmes qui rencontrent des difficultés à s'accepter et à être bien avec leur corps, à "vivre avec" lui. Apprendre à ne plus détester son corps, cela commence par apprendre à le respecter. Aimer son corps, ce n'est pas forcément aimer son apparence. Aimer son corps, c'est lui être reconnaissante de tout ce qu'il nous permet de vivre et ressentir. L’idée étant de s’y re-connecter grâce au soin apporté au corps. Je suis convaincue que la puissance du "toucher" soutient ce processus d'aller vers plus de bienveillance et d'amour de soi.
L'approche psycho-corporelle nécessite un entretien téléphonique au préalable. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30 (80€). Il ne s'agit pas d'une psychothérapie mais de trouver les outils et vos ressources pour aller vers plus de sérénité et de bien-être.